La Sophrologie authentique

 

La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique . Elle a été créée en milieu hospitalier et développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

 

Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être

 

La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit.

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion du stress et des émotions négatives.

La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien. 

 

Source : Sofrocay - Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.

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                                                                                   Tarifs

 

Le tarif est de  40 euros par séance. Cela se passe en séance individuelle. Aucun nombre de séances n'est fixé ou imposé, tout le  travail se fait dans le respect de la liberté de chacun.

Certaines mutuelles proposent le remboursement des séances de Sophrologie.